1. К занятиям греблей в Дзержинском гребном клубе допускаются дети старше 10 лет и взрослые:
- имеющие заключение врача о состоянии здоровья и возможности заниматься гребным спортом;
- ознакомившиеся с Инструкцией и прошедшие инструктаж по технике безопасности при занятиях греблей;
- в спортивной одежде и обуви, соответствующей требованиям и условиям занятий.
2. Обучающиеся прибывают на гребную базу за 15 минут до начала тренировочного занятия и переодеваются в соответствующую одежду и обувь в специально оборудованной для этого раздевалке.
3. Перед выходом на воду все занимающиеся обязаны сделать запись в Журнале выхода на воду. В нем необходимо указать тип лодки, время выхода на воду, фамилию и расписаться. По окончании тренировки необходимо также указать время прихода с воды.
4. На воду спортсмены выходят организованно, с разрешения тренера. В отсутствии тренера нахождение занимающихся до 18 лет на воде недопустимо! Запрещено покидать место проведения занятий без разрешения тренера.
5. В случае ухудшения самочувствия до начала занятия, во время или непосредственно после его окончания, а также при получении травмы обучающийся (очевидец) обязан сообщить об этом тренеру.
6. Обучающиеся под руководством тренера готовят инвентарь и оборудование, необходимые для тренировочного занятия. Спортивный инвентарь берут с разрешения тренера. Применяемый спортсменами личный спортивный инвентарь (снаряжение) должен соответствовать санитарно-гигиеническим, педагогическим и эргономическим требованиям.
7. При необходимости обучающиеся старше 16 лет одевают страховочные жилеты. Дети до 16 лет выходят на воду только в страховочном жилете.
8. Если на теле имеются открытые ранки (ссадины), перед тренировкой необходимо их продезинфицировать и заклеить пластырем для защиты от попадания инфекции.
9. Во время тренировочного занятия обучающиеся внимательно слушают тренера, четко выполняют все его указания, соблюдают дисциплину.
10. Спортсмены осознают значение разминки в предупреждении спортивного травматизма, а также необходимость предварительной подготовки опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом к тренировкам по гребле.
11. При выполнении упражнений и различных перемещений обучающиеся сохраняют достаточный интервал и дистанцию, зрительно контролируют взаимное расположение на площадке и в акватории, избегают столкновений, внезапного изменения направления своего движения.
12. После окончания занятия спортсмены под руководством тренера убирают спортивный инвентарь в места его хранения, организованно покидают зал и переодеваются в повседневную одежду и обувь в раздевалке.
13. Обучающиеся бережно относятся к инвентарю, оборудованию спортивного объекта, используют его строго по назначению, поддерживают чистоту и порядок. Проявляют уважение, вежливое, корректное отношение к участникам тренировочного процесса, к сотрудникам и посетителям гребного клуба.
14. В случае возникновения какой-либо чрезвычайной ситуации обучающиеся выполняют указания тренера, а при невозможности получения таковых следуют указаниям старшего группы или другого ответственного лица. При невозможности получения указаний ответственного лица занимающийся должен самостоятельно принять все возможные меры и усилия с целью сохранения жизни и здоровья.
15. При несоблюдении перечисленных требований тренер имеет право отстранить обучающегося от тренировочных занятий.
Инструкция по соблюдению правил безопасности при проведении тренировок и соревнований по гребле на открытой воде (в формате pdf).
