техника классического хода на лыжахДля классического хода не обязательно должна быть ровная и плотная снежная трасса. Именно, поэтому любому начинающему лучше учиться кататься на лыжах начиная именно с классического хода передвижения. Каждому новичку желательно попробовать все типы классического хода и выбрать, какой ему подойдет больше.

техника конькового ходаСуть движения коньковой ходьбой, заключается в следующем. Спортсмен, начиная двигаться – сначала отталкивается внутренней стороной лыжи одной ногой, после чего сразу переносит весь свой вес, на другую ногу, и так повторяет движение ног поочередно. В результате лыжник передвигается по снегу, словно по льду.

что такое драгонботДракон или драгонбот — это большое 10-местное каноэ, с головой и хвостом дракона. Впереди сидит барабанщик, который бьёт в большой барабан, задавая ритм гребли для всего экипажа. Десять гребцов гребут, сидя по пять с каждой стороны. На корме находится рулевой, который управляет лодкой с помощью специального большого весла и подает команды гребцам.

польза гребнjго спортаSUP (дословно: Stand Up Paddleboarding) – гребля на доске стоя, этим видом спорта занимаются на любом открытом водоеме, включая реки, озера и даже моря. Это одно из ответвлений серфинга, которое уходит своими корнями на Гавайские острова. Преодоление водных расстояний происходит посредством гребли веслом при стоящем положении спортсмена.

польза гребнго спортаГребные виды спорта получили широкое распространение в 1896 году когда академическую греблю включили в состав первой Олимпиады. Сегодня существует огромное количество способов грести на различных лодках. Здесь мы рассмотрим основные виды гребли на "гладкой воде".

польза гребного спортаВлияние которое оказывает гребля на организм спортсменов очень трудно переоценить. Такой спорт закаляет человека не только физически, но также и морально. Только очень выносливые и целеустремленные люди могут достичь каких-либо значимых результатов в таком спорте.